Советы Айболита

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНОВИРУСЕ!!!

COVID-2019 (коронавирусная пневмония) – инфекционное заболевание, которое вызывает самый последний из открытых коронавирусов. У коронавирусной пневмонии 3 основных симптома:

  • повышение температуры тела;
  • утомляемость;
  • сухой кашель.

Коронавирус распространяется воздушно-капельным путем. В группу риска по коронавирусной пневмонии входят пожилые люди, люди с соматическими заболеваниями и те, кто находился в регионах с большим числом заболевших. Инкубационный период коронавирусной пневмонии – от 2 до 14 дней.

Коронавирус поражает нижние дыхательные пути, поэтому один из симптомов – затрудненное дыхание. Сейчас не существует медикаментов для профилактики и лечения COVID-2019.

Дети легко переносят коронавирус, чаще всего без симптомов.

COVID-2019: ЧТО НЕ ПОМОЖЕТ!!! 

Нельзя
Пить антибиотики. Антибиотики против вирусов не действуют.
Принимать горячую ванну. Горячая вода никак не влияет на температуру тела. Долго лежать в горячей ванне вредно – можно получить ожоги.
Покупать препараты «от коронавируса». Медикаментов для лечения или профилактики COVID-2019 нечистоплотным компаниям наживаться на вас.
Использовать для дезинфекции УФ-лампы. Они не помогут, но могут вызвать раздражение кожи.
Нужно
Регулярно мыть руки. Вирус погибает, если тщательно  мыть руки с мылом или обрабатывать спиртосодержащим средством.
Соблюдать респираторную гигиену. Прикрывайте рот салфеткой или сгибом локтя, когда чихаете или кашляете.
Использовать антисептики. Постарайтесь регулярно протирать антисептиком мобильный телефон, поверхность рабочего стола.
Ограничить поездки за границу. Вероятность привезти из отпуска неприятный «сувенир» сейчас высока.
medicПочему дети растут и развиваются по-разному? Почему один болеет редко, а другой не вылезает из простуд? Такие вопросы, думается, не раз задавали себе многие родители. Наверное, причина в том, что не все в должной мере понимают значение такого важного фактора для развития ребенка, как закаливание Методы закаливания, которые мы рекомендует использовать, довольно просты, а потому при желании могут быть включены в образ жизни любой семьи.
r32 7 Что такое закаливание?
Закаливание – система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды (холоду и жаре, изменению влажности и др.) и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты. Противопоказаний для закаливания нет. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают. После выздоровления, через 1-2 недели, его возобновляют с начального периода.
Методы закаливания делятся на неспециальные и специальные.
Неспециальные методы – создание соответствующих условий:
-достаточный минимум одежды для прогулок, для игр в помещении и для сна (если ребенок возвращается с прогулки вспотевшим, значит, его одели слишком тепло);
-максимально возможное пребывание на свежем воздухе в любую погоду, включающее прогулки и занятия спортом (если постоянно отказываться от прогулок в дождь, снег или при сильном ветре, ребенок никогда к ним не привыкнет);
-систематическое проветривание детской комнаты (до 5 раз в день) для создания «пульсирующего» температурного режима в ней (с наступлением морозной погоды форточки приоткрывают лишь на некоторое время, пока температура воздуха в помещении не снизится на 1-2 °С).
Специальные методы – это группа закаливающих процедур (воздушных, водных и др.), осуществляемых с учетом всех принципов закаливания: постепенности, систематичности, последовательности, комплексности, положительного настроя и учета индивидуальных особенностей ребенка.
r32 7 Воздушные ванны – представляют собой контакт кожи ребенка с воздухом и являются самой первой процедурой закаливания для новорожденных. Малыш принимает их во время смены пеленок и одежды, когда на короткое время (2-3 минуты) остается частично или целиком раздетым. Температура в помещении при этом должна быть 20-22°С. По мере роста ребенка время воздушной ванны постепенно увеличивается и к концу 1-го года жизни достигает 10 минут. Для детей старше 1 года температура воздуха при воздушных ваннах составляет 18-19°С, в возрасте от 3 до 6 лет она снижается до 16°С. Во время воздушной ванны дети должны находиться в движении, поэтому очень удобно сочетать воздушную ванну с хождением босиком по ковру или специальной дорожке с рифленой поверхностью, начиная с 1-2 минут и прибавляя через каждые 5-7 дней еще по 1 минуте, доводя общую продолжительность до 8-10 минут ежедневно. Это не только способствует профилактике простудных заболеваний, но и тренировке мышц стопы. Дополнительно можно делать массаж ног с помощью круглой палки или мяча, катая их под стопами.
r32 7 Водные процедуры – являются самым популярным и действенным видом закаливания. Однако специальную методику необходимо подбирать индивидуально для каждого ребенка в зависимости от возраста и переносимости. Если Вы готовы заниматься систематическим регулированием времени процедур и температуры воды, после консультации с врачом можно начать закаливать ребенка методами обливаний, обтираний или контрастного душа. Если же нет, вносить элементы закаливания без опасения можно в обычные водные процедуры, такие как умывание лица, мытье рук и купание.
Для умывания лица и мытья рук включайте ребенку сначала теплую воду (30-32°С), постепенно снижая ее температуру до комнатной. Детям в возрасте от 1,5 лет рекомендуется ежедневно умывать не только лицо и руки, но также шею и верхнюю часть груди до пояса. После такого умывания тело ребенка растирают махровым полотенцем до легкого покраснения.
Общие гигиенические ванны, которые малыши принимают ежедневно, также могут стать прекрасной закаливающей процедурой, не отнимающей у родителей много времени. Для этого в конце купания ребенка в ванне с температурой воды 36-37°С необходимо облить его прохладной водичкой (температура 34-35°С) и насухо вытереть полотенцем.
Полоскание горла холодной водой тоже применяют в качестве закаливающей процедуры в любое время года. Детям 2-4 лет следует перед сном кипяченой водой комнатной температуры полоскать рот, а после 4 лет – горло. Осенью и зимой полезно вместо воды использовать специальные противовирусные средства. Например, чесночный раствор – из расчета 1 зубчик на стакан кипятка. Готовится такой раствор за 2 часа до его употребления.
r32 7Гимнастика и самомассаж
Закаливающий самомассаж активизирует защитные силы организма, благоприятно воздействует на нервную систему, поднимает настроение, а утренняя гимнастика – помогает организму скорее просыпаться.
Гимнастика в постели
1. Потягивания-поднимания поочередно правой и левой ног и рук одновременно
2. Поочередное сгибание и разгибание ног.
Самомассаж головы
Сидя на кровати, ребенок имитирует движения:
1. Включает воду, трогает ее, мочит волосы.
2. Наливает шампунь в ладошку и начинает изображать мытье головы.
3. Спиралевидными движениями ведет пальцы от висков к затылку.
4. Сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавишам, «бегает» по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.
5. Смывает шампунь с головы.
6. Берет полотенце и сушит им волосы.
7. С любовью и лаской расчесывает волосы пальцами, словно расческой.
r32 7 Дыхательные упражнения
Весьма надежное средство, укрепляющее защитные силы организма и охраняющее от простуды, – закаливающие дыхательные упражнения, которые выполняют утром до завтрака или вечером после ужина:
Ветерок
Взрослый произносит текст и показывает движения, а малыш их запоминает и повторяет:
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос).
Хочу налево посвищу (поворачивает голову налево, делает губы трубочкой и дует),
Могу подуть направо (голова прямо – делает вдох через нос, голова направо – выдох через губы трубочкой),
Могу и вверх (голова прямо – делает вдох через нос, затем выдох через губы трубочкой и снова вдох),
И в облака (опускает голову, подбородком касается груди и делает спокойный выдох через рот)
Ну а пока, я тучи разгоняю (выполняет круговые движения руками).
Самолет 
Взрослый рассказывает стихотворение, а малыш выполняет движения в его ритме:
Самолетик-самолет (разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)
Отправляется в полет (задерживает дыхание)
Жу-жу-жу (делает поворот вправо)
Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
Жу-жу-жу (делает поворот влево)
Жу-жу-жу (выдох, ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо и опускает руки).
Кроме этих упражнений полезны: ежедневное надувание мыльных пузырей, воздушных шариков, задувание зажженных свечей, «сдувание бумажки» со своей ладони или стола сомкнутыми губами и даже бурление воды в стакане через соломинку.
Все процедуры, включающие в себя процесс закаливания, формируют полноценный день ребенка и создают здоровый образ его жизни. Но поскольку процесс закаливания тесно связан с обменом веществ и энерготратами детского организма, нельзя забывать о важности правильного питания и включения витаминов в рацион ребенка.
 7db83510f570 2
shprits                                                   Как  формируется  иммунитет.

   Когда новорожденный появляется на свет, он защищен от многих инфекций материнскими антителами, которые передаются ребенку через плаценту. В дальнейшем, если ребенок находится на грудном вскармливании, то с материнским молоком он будет получать антитела от тех инфекций, которыми болела его мать. Затем, после того как ребенок переводится на обычный режим питания, его организм сможет противостоять только тем инфекциям, к возбудителям которым самим организмом были выработаны антитела. Этот процесс возможен в двух случаях: если ребенок заразится инфекцией самостоятельно, и тогда возникнет инфекционное заболевание, или же в том случае, если в организм ребенка извне будет привнесен ослабленный возбудитель инфекции. В этом случае заболевание не возникнет, а антитела выработаются и смогут защитить организм ребенка от возбудителя заболеваний и ребенок не заболеет. На этом и основана вакцинация.

Зачем нужны прививки.

 Вакцинация позволяет проводить профилактику особо опасных инфекций, таких как натуральная оспа, столбняк, полиомиелит, а также снизить заболеваемость теми детскими инфекциями, которые часто дают осложнения при тяжелом течении болезни.
  В разных странах количество обязательных прививок отличается, но в большинстве государств проводятся прививки от туберкулеза, полиомиелита, кори, столбняка, коклюша, краснухи, гепатита. В и эпидемического паротита. Сторонники массовой иммунизации говорят о том, что затраты, которых требует проведение массовой вакцинации, компенсируются тем, что не нужно лечить опасные для жизни заболевания и их осложнения. Противники этого говорят о том, что массовые вакцинации исключают индивидуальный подход к каждому человеку, очень часто после прививок возникают осложнения разной степени выраженности, вплоть до смертельных исходов.
  Но существующая практика показывает, что ребенок, родители которого отказываются от проведения необходимых прививок по разным причинам, очень часто не может пойти в детский сад, школу или поступить в ВУЗ и техникум. Для оформления документов обязательно требуется справка, о том, какие прививки, в каком возрасте и сколько раз были проведены ребенку.

Нужны ли прививки и почему родители отказываются от них.

   Во всем мире отсутствие прививок у ребенка в настоящий момент свидетельствует о том, что родители плохо заботятся о своем малыше. В нашей же стране родители бояться прививать детей, и у многих из них отсутствие прививок у ребенка является предметом особой гордости. Причин для этого несколько. Сюда можно отнести и массивную компанию против прививок, которая разворачивается во многих средствах массовой информации и неправильное проведение самих прививок в медицинском учреждении.

Как правильно организовать вакцинацию и избежать осложнений.

    Перед проведением любой прививки врач должен осмотреть ребенка непосредственно перед прививанием, быть рядом с ребенком во время процедуры и наблюдать за малышом какое-то время (обычно до получаса) после вакцинации. В настоящий момент все эти правила повсеместно нарушаются. Если от прививок против полиомиелита отказываются очень редко, все-таки осознавая, что в случае заболевания ребенка может ожидать инвалидность или смерть, то во всем остальным прививкам отношение пренебрежительное. Осложнения при правильной организации вакцинации возникают очень редко, а осложнения при заболевании, от которых прививки должны защищать, часто приводят ребенка в стационар, а то и в реанимацию, и курс лечения занимает очень длительное время.

Когда прививки нужны обязательно.

    Однако не стоит забывать о прививках, если вы или ваш ребенок собираетесь совершить путешествие в страны, где эпидемиологическая ситуация не очень благоприятная. Так же это относится к случаям, если к вам приезжают родственники или знакомые из подобных стран. Не следует этим пренебрегать, так как абсолютно чуждая незнакомая инфекция может закончиться летальным исходом. Прежде всего, это происходит из-за недостаточного уровня медицинского обслуживания и неоказания помощи на ранних сроках заболевания.

 Что нужно для изменения ситуации в вакцинации.

    Для того, чтобы коренным образом изменить сложившуюся в настоящий момент ситуацию следует предпринять несколько важных шагов:
Прежде всего, следует пересмотреть уже имеющийся календарь обязательных прививок для того, чтобы определить какие именно прививки нужно обязательно проводить всем детям. К таким инфекциям можно отнести туберкулез, ведь от заболевания в современных условиях не может защитить ни высокий социальный статус, ни стремление избежать контакта с наиболее вероятным носителем. В нашей стране заболеваемость туберкулезом растет с каждым годом. К таким же прививкам относится и вакцина против полиомиелита, дифтерии, столбняка, так как данные инфекции могут развиваться ураганно и, без оказания надлежащей помощи, приводить к тяжелым осложнениям, вплоть до смертельного исхода.
   Что касается прививок против эпидемического паротита и краснухи, то их своевременное применение может повлиять на способность иметь собственных здоровых детей в будущем, ведь вирус паротита может приводить к развитию бесплодия у мужчин, а заболевание краснухой во время беременности приводит к рождению детей с врожденными тяжелыми патологиями и умственной отсталостью.
Обязательное ежегодное проведение пробы Манту у детей связано с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом. Правильная постановка реакции позволяет оценить иммунитет к данной болезни.
   Что касается остальных прививок, существует мнение ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) о том, что их количество определяется уровнем заболеваемости в каждом регионе конкретно.

shutterstock 117116932
 
 

 

РОДИТЕЛИ

ПОМНИТЕ!

Прививая ребенка, Вы защищаете его от инфекционных заболеваний!

Отказываясь от прививок, Вы рискуете здоровьем и жизнью Вашего ребенка!

Помогите Вашему ребенку!

Защитите его от инфекционных заболеваний, и от вызываемых ими тяжелых осложнений и последствий!

Дайте ребенку возможность бесплатно получить необходимую прививку!

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ПРИВИВКИ?"

    Прививки или вакцины получили свое название по противооспенному препарату, приготовленному из содержимого коровьих оспинок английский врачом Дженнером в 1798 году. Он заметил, что если ввести содержимое оспины коровы, в котором присутствуют болезнетворные бактерии, в кожный надрез человеку, то он не заболеет натуральной оспой.
      Прививки (вакцины) - это препараты, способствующие созданию активного специфического иммунитета, приобретенного в процессе прививания и необходимого для защиты организма от конкретного возбудителя болезни. Также прививки могут быть использованы для лечения некоторых инфекционных заболеваний.
  Прививки (вакцины) изготавливают путем сложных биохимических процессов из микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности или отдельных компонентов микробной клетки.
    Вакцинный препарат, содержащий определенные дозы возбудителя болезни, оказавшись в организме человека, сталкивается с клетками крови - лимфоцитами, в результате чего образуются антитела - особые защитные белки. Организм в определенный период времени - год, пять лет и т.п. - "помнит" о прививке. С этим связана необходимость повторных вакцинаций - ревакцинации, после чего формируется стойкий длительный иммунитет. При последующей "встрече" с болезнетворным микрорганизмом антитела его узнают и нейтрализуют, и человек не заболевает.

О ПРИВИВКАХ,

НЕ  ВХОДЯЩИХ В КАЛЕНДАРЬ ПЛАНОВЫХ ПРИВИВОК

Национальный календарь прививок предусматривает не только то, что входящие в него вакцины нужно делать всем, но и гарантии от государства, что каждый гражданин может получить их бесплатно. Кроме этого существует множество вакцин, которые используются в случае показаний. Рассмотрим те из них, которые чаще всего применяются у детей.
  • прививка от гриппа
  • прививка от гепатита А
  • прививка против клещевого энцефалита
  • прививка против гемофильной инфекции

ЧТО ВЫБРАТЬ?

Какие вакцины подходят и необходимы лично вашему ребенку? В этом вам поможет разобраться врач. Ясно одно: не стоит пренебрегать возможностью предотвратить болезнь, ведь осложнения детских болезней могут проявиться и отразиться в будущем. 

В заключение скажем,

что прививки в ДОУ делаются добровольно,

по желанию родителей ребенка.

 

Комаринская Татьяна Валерьевна

инструктор по физ.культуре высшей квалификационной категории,

награждена орденом "Почётный работник общего образования РФ"

 

Родителям о детской йоге.


  Каждый любящий родитель старается дать своему ребенку самое лучшее. Увидеть в ребенке талант и иметь возможности его развивать, по-настоящему сложная задача. Заботясь о здоровье своего малыша, родители отправляют его в спортивную школу, а для развития умственных или творческих способностей – в различные кружки и классы. Но, наиболее понимающие своих детей родители дают им право выбрать самостоятельно любимое занятие и лишь дают им направление и мудрый совет.

87Занятия йогой помогают ребенку развивать собственный потенциал и самостоятельно сделать правильный выбор для дальнейшего развития и изучения. Йога для детей способствует всестороннему и гармоничному развитию Вашего ребенка. Такие занятия помогают не только укрепить здоровье, но и научат их логически мыслить и развивать в себе те таланты, которые заложены в ребенке с рождения.

Детская йога помогает им больше узнавать о себе и своем теле, а также возможностях сознательно контролировать и управлять своим телом. Кроме того, дети учатся общаться друг с другом, относиться с уважением к своим родителями, друзьям и всему тому, что их окружает. Йога для детей также развивает силу, ловкость и помогает детям быть уравновешенными даже в сложных ситуациях, в которые они могут попадать гораздо чаще, чем мы предполагаем.

87Занятия йогой с раннего детства также способствует приобщению к здоровому образу жизни, что в дальнейшем поможет избежать серьезных заболеваний.

87Занятия также направлены на профилактику различных заболеваний, а также реабилитацию в случае серьезных болезней.

Занимаясь йогой для детей, можно избежать ряда детских болезней, а также предотвратить развитие или улучшить течение существующих. Детям, имеющим склонность к гиперактивности, йога помогает уравновесить свое состояние, улучшить концентрацию, что поможет на школьных уроках гораздо быстрее усваивать новые знания и развить логическое мышление.

87Занятия для детей даются в игровой форме, чтобы ребенку не было скучно, и он при этом мог с легкостью и интересом осваивать асаны (позы) и пранаямы (дыхательные упражнения). 

Занятия и нагрузка во время занятий варьируется в зависимости от возраста, физической подготовки, а также состояния здоровья. Начать заниматься йогой самостоятельно, без помощи родителей, ребенок может, начиная с 5 лет. А уже с 13-14 лет, возможно, продолжить занятия в общих группах, вместе с взрослыми.  Дети по своему состоянию и образу мышления гораздо более близки к миру йоги. Их мир – это познание всего окружающего, в их разуме еще не сложились стереотипы, и они гораздо более открыты к окружающему миру. Дети радуются простым вещам и наслаждаются сегодняшним днем – ведь именно это и есть цель йоги.  Однако процесс взросления в социуме откладывает свои негативные отпечатки на развитии малыша. Навязывание ложных ценностей и стереотипов «закрывает» ребенка от дальнейшего искреннего познания мира и умения видеть в нем добро. В результате, ребенок теряет гармонию и вырастает во взрослого человека, для которого мир становиться враждебным и закрытым. Именно поэтому, занятия йогой очень важны для ребенка с раннего возраста.

skak

    Хатха-йога… Почему именно она? Очень просто, ведь как раз этот вид йоги уделяет основное внимание физическому совершенствованию и укреплению организма. Слово «хатха» состоит из двух частей: «Ха» обозначает солнце, «тха» — луна. Солнце символизирует тепло, активность и энергию, а луна — холод, пассивность и торможение.
Проведение занятия в детском саду с элементами хатха-йоги поможет  детям сбалансировать противоположные физиологические процессы возбуждения и торможения. Основными элементами хатха-йоги являются так называемые асаны (позы), а также пранаяма (дыхательные упражнения).
     Занятие: как мы осваиваем азы хатха-йоги.
Вот некоторые особенности выполнения йоговских упражнений:
1.Упражнения включают в себя очень плавные, спокойные действия, сопровождающиеся расслаблением мышц и нервной системы. Занятие с элементами хатха-йоги возможно лишь в том случае, если дети себя комфортно чувствуют. Боль и неприятные ощущения недопустимы на занятиях.
2.Преобладающая часть поз статична (то есть выдерживается в течение определенного времени). Поэтому резкие, многократно повторяющиеся движения, используемые в традиционной гимнастике, отсутствуют.
3.Выполнение упражнений не требует какого-то специального дорогостоящего оборудования и места занятий.
4. Приступая к занятиям, непременно анализируем, в каком расположении духа и самочувствии находятся дети.
5.Одежда для занятий не должна сковывать движений, а обувь вообще не нужна: занимаясь босиком и используя массажные коврики, ребенок укрепляет мышцы стопы.
6. Упражнения выполняем на полу. Древние йоги использовали травяную подстилку. За неимением в современных условиях подобного инвентаря, вполне можно заниматься на коврике. Самое главное —  мы выполняем  упражнения регулярно!
7.В силу возрастных физиологических особенностей дыхания, дошкольник еще не умеет точно согласовывать дыхание с характером движения, поэтому упражнения выполняются с произвольным дыханием.
Итак, как мы занимаемся йогой:
«Поза мостика»
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуть в коленях. Руки положите вдоль туловища, ладонями к полу. Медленно поднимаем таз вверх. Удерживаем позу в точке подъема до 10 секунд. Затем плавно опускаемся на спину. Расслабляемся и немного отдыхаем.
Это упражнение способствует исправлению осанки, укрепляет мышцы живота.
«Поза кобры»
Исходное положение: лежа на животе, ноги вместе, носки вытянуты. Руки согнуты в локтях. Ладони упираются в пол. Плавно выпрямляем руки. Постепенно поднимаем голову, подбородок, плечи, грудь. Выдерживаем  позу 7-10 секунд. Затем медленно опускаемся в исходное положение и расслабляемся. Улучшается работа внутренних органов, и увеличивается гибкость.
«Поза стрекозы»
Исходное положение: лежа на животе, руки вытягиваем вдоль тела, ладонями вниз. Неторопливо отводим  руки назад — вверх. Ноги отрываем от пола, поднимая вверх. Задерживаем позу на 5-10 секунд. Дыхание произвольное, спокойное. Потом медленно опускаемся в исходное положение.
Укрепляются мышцы брюшного пресса.
«Поза факир»
Медленно приседаем. Колени разводим в стороны, не отрывая пятки от пола. В такой позе 5-10 секунд. Дыхание произвольное. Возвращаемся в исходное положение. Упражнение укрепляет коленные суставы, а также улучшает работу пищеварительной системы.
«Поза цапли»
Встаем прямо, ноги вместе, руки опускаем вдоль туловища. Медленно наклоняемся вниз, не сгибая ноги в коленях. Стараемся голову прижать к коленям, обхватив ноги руками. Если наклон сразу не получается, то просто касаемся руками пола. Задерживаемся в позе 5-7 секунд, а затем возвращаемся в исходное положение. Дыхание произвольное. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы бедра, позвоночник и улучшает пищеварение.
«Поза калачика»
Исходное положение: лежа на боку, руки вытянуты вдоль туловища. Медленно сгибаем колени, прижимая их руками к груди. Дыхание произвольное. Задерживаемся в позе 5-10 секунд. Затем исходное положение. Это упражнение укрепляет пресс и позвоночник.
«Поза доброго тигра»
Стоя на четвереньках (упор на ладони и колени), одновременно поднимая голову и копчик, прогибаем спину. Стоим в таком положении 5-10 секунд. Дыхание спокойное, произвольное. Затем в исходное положение. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы живота и позвоночник.
«Поза сердитого тигра»
Стоя на четвереньках (упор на ладони и колени), опускаем голову, выгнув спину дугой вверх, как бы втягивая живот. Удерживаем позу 5-10 секунд. Дыхание произвольное. Возвращаемся в исходное положение. Это упражнение развивает гибкость.

sport

                                                            ПОЗЫ МОЕГО ИМЕНИ

а акула в воин е единорог и игуана  

             А (акула)                               В (воин)                                        Е (единорог)                                    И (игуана)

м поза мостик  н ночь  р рыбка  я яйцо

         М (мостик)                                    Н (ночь)                                     Р (рыбка)                                        Я (яйцо)

jur1

  

  В ДОУ действует целая система физкультурно – оздоровительной работы. Главная идея которой – «Играя – оздоравливать, играя – воспитывать, играя – развивать, играя – обучать!»

 

1. Организация двигательного режима в ДОУ:
- проведение утренней гимнастики игрового характера, утренних мини – дискотек;
- физкультминутки (середина занятия 8-13 мин) в форме: подвижной игры, ОРУ, дидактической игры;
- физкультурные занятия: спортивные упражнения, спортивная игра, ритмическая гимнастика, сюжетное занятие;
- подвижные игры на прогулке (2 подвижные игры с разным уровнем активности: 5-7 мин младшая группа, 7-8 мин средняя группа, 8-10 мин старшая группа, 10-12 мин подготовительная группа).
- спортивные игры и упражнения на прогулке (мячи, скакалки и т.д.):4-6 мин младшая группа, 7-8 мин средняя группа, 8 -10 мин старшая группа, 10 12 мин подготовительная группа.
- занятия спортивно – оздоровительного кружка «Здоровячок» 1 раз в неделю.


2. Закаливание:
- в повседневной жизни: воздушно – температурный режим( младшая 19- 21 С, средняя и старшие 18 – 20 С)
- проветривание: одностороннее при детях, кратковременно (- 1 – 2 С); сквозное без детей 10 -15 мин (- 2- 3 С): проводится утром; перед занятием; перед возвращением с прогулки; после сна; перед полдником;
- воздушные ванны: прием на улице (в теплое время года), занятия в облегченной одежде, солнечные ванны летом;
- хождение босиком: после сна в спальне по соляным дорожкам, по массажным коврикам; в группе (1-2 мин), занятия босиком (в теплый период);
- дневной сон при открытом окне (открывается с краю, сбоку, не ниже 12 С);
- гигиенические процедуры (умывание, мытье рук, полоскание горла теплой водой).


3. Специальные процедуры (зарядка после сна):
- разминка в постели, самомассаж – старшие 5 – 7 мин, младшие 3 – 5 мин.
Легкое поглаживание; повороты головы вправо, влево; разведение, разгибание ног, сгибание ног с обхватом руками коленей и постепенное выпрямление их, поднимание ног; «велосипед»; дыхательные упражнения.

- подъем, ходьба на месте, бег.


4. Коррекционная работа:
- диагностика физического развития;
- коррекция нарушения осанки: оптимальный двигательный режим в течение дня, различные игры с разной степенью активности; жесткое ложе для сна; возможность многократного кратковременного отдыха, лежа на спине или на животе; использование повторяющихся упражнений для позвоночника; прогулки;
- коррекция плоскостопия:
1 этап – упражнения без предметов, носками стоп; ходьба по неровной поверхности;
2 этап – упражнения с предметами (захватывать, удерживать, бросать, перекатывать, давление, ходьба по массажным коврикам);
3 этап – универсальные приспособления (ребристая дорожка, наклонная доска);
- коррекция двигательной активности:
обучение мышечному расслаблению, развитее двигательного воображения;
- коррекция зрения;
- коррекция эмоциональной сферы.

7282 

Фоминцова Екатерина Иосифовна

музыкальный руководитель 

7144 1

МУЗЫКА В СЕМЬЕ
212Музыкальное воспитание и развитие ребенка в семье зависит от тех предпосылок и условий, которые определяются врожденными музыкальными задатками и образом жизни семьи, ее традициями, отношением к музыке и музыкальной деятельности,общей культурой.
 
Как известно, все семьи имеют разный уровень музыкальной культуры. В одних с уважением относятся к народной и классической музыке, профессии музыканта,часто посещают концерты, музыкальные спектакли, в доме звучит музыка, которую взрослые слушают вместе с ребенком . Родители, понимая, какую радость и духовное удовлетворение приносит детям музыка, стараются дать им музыкальное образование, развить их способности.
В некоторых семьях мало обеспокоены музыкальным воспитанием детей, даже с очень хорошими задатками, так как родители не видят в этом практической пользы. К музыке у них отношение лишь как к средству развлечения. В таких семьях ребенок слышит в основном современную «легкую» музыку, потому что к «серьезной» музыке его родители безразличны. Вместе с тем в семье имеются все возможности для применения различных видов музыкальной деятельности.
212Важную роль в становлении личности ребенка, в развитии его творческих способностей, как известно, играет общение с взрослым.
 
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
212Не жалейте на это ни времени, ни душевных сил. Как привить детям музыкальный вкус, как занять их, какую музыку слушать с детьми в прямом смысле с колыбели? Разумеется, в вашей фонотеке необходима музыка - народная, классическая, адресованная самым маленьким. Важно, чтобы музыка вошла в жизнь ребёнка, стала неотъемлемой частью его существования, чтобы вызывала только положительные эмоции. Каждое общение с музыкальным произведением - полюбившимся, знакомым и новым - должно вызывать радостные чувства.
212Неоценимую помощь окажут вам русские народные потешки - песенки. Вы с успехом можете применять их в любых жизненных ситуациях: умывая ребёнка, причесывая, гуляя с ним, во время кормления, играя с ним. Песенок - потешек очень много. Напевая песенку, выполняйте вместе все движения, о которых идет речь в потешке.
kids012

Полное наименование учреждения: Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад "Спутник"

Сокращённое наименование учреждения: МКДОУ "Детский сад "Спутник"

Банковские реквизиты:
ИНН/КПП 2245003041/224501001
ОГРН 1022202115528

р/c 40204810300000001500 Отделение г. Барнаул

л/с 03173D50340
БИК 040173001

 

Юридический и фактический адрес:

659415, Россия, Алтайский край, Зональный район, посёлок

Мирный, улица Молодёжная дом 13

 

Телефон/факс: 8 (385 30) 27-3-75

 

Электронная почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

 

Режим работы ДОУ:пятидневная рабочая неделя, 10,5 часовой режим работы

 

График работы ДОУ:понедельник - пятница  с 7.00 до 17.30, выходной - суббота и воскресенье

 

 

minprosveschenie-200x53 www.edu.ru window.edu.ru www.altairegion22.ru www.educaltai.ru ib content deti-online  slujba-po-nadzoru  el-uslugi  spas-ekstrim  3 1.ryFOO   edu22 2020-06-20 14-53-20